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En-Core

En-Core - 14 au 16 octobre dans la campagne bordelaise

Une escapade pour se recentrer à travers le corps avec Juliette Gunther, professeure de Pilates.

 

Juliette, professeure de Pilates et coach sportive, vous emmène durant un week-end à prendre soin de vous avec bienveillance. À (re)découvrir les bases d'une bonne santé en passant par un bien-être physique et un équilibre personnel dans lequel elle vous accompagnera.

 

Cette escapade féminine propose une pratique sportive adaptée au niveau de chacune. Une vraie pause en pleine nature. Ce sera aussi l’occasion de découvrir une région, d’approfondir ou découvrir des connaissances en Pilates & nutrition.

La gastronomie s’invite aussi lors de cette évasion bordelaise avec des plats végétariens alliant goût, équilibre et gourmandise.

 

Une escapade pour se (re) Centrer, s'Oxygéner, se Ressourcer, s'Évader. 

Le CORE en Pilates est le centre du corps, là où l'on concentre notre énergie et notre concentration pour bien effectuer les mouvements. 

 

Avec qui ?

 

Juliette Gunther, animatrice du week-end, ancienne danseuse et journaliste, passionnée par le corps et l'humain

Camille Lamy, fondatrice de Samedi Cinq et organisatrice de l'événement

Camille de Mamacam, cuisinière, amoureuse des produits locaux et bio, qui possède une cantine végétarienne eco-responsable à Bordeaux et qui va partager sa créativité durant ce week-end à travers de bons plats et un atelier culinaire.

 

 

Où ?

À 50 minutes de Bordeaux, au domaine de Beaulieu (qui porte bien son nom) dans le village de Saint-Côme. Dans une maison âgée de 200 ans à qui Charlotte et son compagnon ont donné une nouvelle vie.
Vous pourrez profiter de la piscine et de la nature environnante, le maison se situe au coeur d'un grand domaine avec un cours d'eau et une forêt avoisinante.
Vous dormirez dans de grandes et belles chambres doubles, triples ou quadruples dans un lit individuel.

 

Comment venir ?
En voiture, nous vous invitons à faire du co-voiturage.
En train, la gare la plus proche est à Langon, à 15 minutes du domaine.
Nous pourrons venir vous chercher à l'arrivée du train le vendredi à 15h48. Le dimanche, les trains pour Bordeaux sont à 12h ou 12h30.
En avion, il y a l'aéroport de Bordeaux-Mérignac puis le TER depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean.

 

Combien ça coûte ?

430 euros : ce qui comprend l'hébergement, les repas et les boissons, tous les ateliers.
Une assurance personnelle est à posséder.

Combien de participantes ?

Il y a 10 places exclusivement féminines à réserver jusqu'au 15 septembre.

 

 

Comment payer ?

Directement sur le site en 1 fois.
Si vous souhaitez payer en plusieurs fois, il suffit de nous envoyer un mail à : samedicinq@gmail.com

 

Quelles sont les conditions d'annulation ?

Jusqu'au 20 septembre : Remboursement de 50 % 
A partir du 20 septembre : Aucun remboursement possible sauf si COVID déclaré 48h avant le début de l'événement

- Séjour soumis aux règles sanitaires en vigueur au moment de l'événement - 

Le programme 

Vendredi :
16h : Arrivée des participantes et goûter de bienvenue
Mise en mouvement - Pilates : on révise nos classiques ! 1h15 de Pilates dans la pure tradition pour établir les bases.

Apéro au bord de la piscine et repas

Samedi :

8h30 : Réveil sportif en douceur à l’extérieur - Wake up with Juju : mélange stretching pilates et yoga pour un réveil tout en douceur

Petit déjeuner

Atelier cuisine et quizz croyances/alimentation
Repas 

Balade, temps libre

Atelier création d'hydrolat avec Charlotte

Pilates Créatif : on laisse le hasard créer notre cours 

Apéro, repas et soirée

 

Dimanche : 

9h30 : Pilates Flow : maîtriser les classiques et les moderniser !

Le meilleur du Pilates combiné pour créer des flows, travailler en profondeur et créer de la fluidité le tout en musique ! 

Brunch
12h30 : Départ des participantes

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L'escapade est complète !